L'huile essentielle de thym : vertus et utilisation
- today avril 17, 2023
Il n’existe pas une huile essentielle de thym, mais 3 d’huiles à base de différents types de thym : thym à thujanol, thym à linalol et thym à thymol. Voici leur description, leurs propriétés et les conseils d’utilisation.
Le thym à thujanol
Commençons par le type de thym le plus utilisé, le thym à thujanol. Son nom savant est Thymus vulgaris thujanoliferum. Ses principaux constituants biochimiques sont les monoterpénols (thujanol) et monoterpènes. Son huile essentielle est issue de la distillation de ses sommités fleuries.
Une utilisation millénaire
Le thym à thujanol est le type de thym le plus utilisé dans le monde et depuis fort longtemps, car les Égyptiens, Étrusques, Grecs et Romains antiques exploitaient déjà ses vertus. Il servait à soigner, parfumer l’eau des thermes, assainir l’atmosphère et embaumer leurs morts.
Une plante vivace très présente en France
On trouve du thym à thujanol à profusion dans le sud de la France, en Provence, plus particulièrement dans la Drôme. Il apprécie l’altitude et se trouve fréquemment à des hauteurs comprises entre 600 et 1 200 mètres. Il s’agit d’une plante vivace buissonnante. Elle pousse sous la forme d’un arbrisseau touffu et trapu.
Le thym à thujanol est peu exigeant. Il pousse sur des sols pierreux, dans la garrigue inondée de soleil. Il résiste aux rayons UV, à la chaleur et à la pénurie d’eau. Sa tige ligneuse et tortueuse supporte de minuscules feuilles vertes, roulées sur les bords, cotonneuses sur le dessous. Ses petites fleurs blanc-rosé s’épanouissent de mai à octobre.
La fabrication de l’huile essentielle de thym à thujanol
Seules les sommités fleuries du thym à thujanol sont distillées pour fabriquer son huile essentielle. Il faut 100 kilos de fleurs pour obtenir entre 100 et 150 millilitres d’huile essentielle. Elle est extraite par un entraînement à la vapeur d’eau.
Le liquide obtenu est d’un jaune très pâle, voire transparent. Son odeur est chaude et herbacée, sa saveur est épicée et puissante. La rareté de la plante et son faible rendement expliquent le prix souvent élevé de son huile essentielle.
Les caractéristiques de l’huile essentielle de thym à thujanol
L’huile essentielle de thym à thujanol est puissante. Elle est très prisée, car elle est très bien tolérée par notre organisme. Rappelons que les huiles essentielles sont des concentrés à utiliser avec précaution, notamment chez les enfants. L’huile essentielle de thym à thujanol fait partie des exceptions : elle ne présente aucune toxicité pour l’organisme, ni aucune agressivité pour la peau. Elle peut être utilisée en voie interne et convient aux enfants à partir de 5 à 6 semaines.
Voici la liste des nombreuses propriétés de l’huile essentielle de thym à thujanol.
Antibactérienne majeure, elle empêche le développement des bactéries. Si elles sont déjà présentes, elle peut les tuer.
Antivirale efficace, elle éradique bon nombre de virus et prévient leur développement. L’huile essentielle de thym à thujanol est conseillée en cas d’herpès buccal ou génital, ainsi qu’en cas de condylomes (verrues génitales).
Elle s’avère remarquable pour la plupart des affections respiratoires : rhino-pharyngite, angine, bronchite, sinusite, otite, rhinite, grippe, asthme, allergies printanières, etc.
Elle stimule l’immunité et protège les appareils digestif, respiratoire et génito-urinaire (cystite, vulvite, vaginite, salpingite, urétrite, prostatite, etc.).
Elle soigne les affections buccales : stomatite, gingivite, amygdalite, aphtes, etc.
Elle est efficace pour les mycoses qui touchent la peau, les ongles ou l’appareil gynécologique.
Stimulante physique et psychique, elle s’avère un excellent tonique général.
Elle régénère superbement les cellules du foie, ce qui la rend précieuse pour les hépatites virales et les cirrhoses.
Elle active la circulation du sang, tonifie les vaisseaux capillaires et réchauffe le corps, ce qui est utile en cas de syndrome de Raynaud (extrémités froides qui changent de couleur à cause d’un arrêt de la circulation du sang au niveau des petites artères distales).
Excellente neuro-tonique, elle est une rééqulibrante nerveuse. Elle est anti-déprime et antifatigue. Elle apaise le baby blues.
Comment consommer l’huile essentielle de thym à thujanol
L’huile essentielle de thym à thujanol mérite sa place dans toutes les pharmacies domestiques, tant son champ d’application est vaste. Pour une action immédiate, la voie orale est la plus indiquée.
Si vous présentez des affections et dysfonctionnements parmi ceux cités ci-dessus, vous pouvez verser deux gouttes d’huile essentielle de thym à thujanol sur un petit morceau de sucre que vous laissez fondre sous la langue, trois fois par jour.
L’huile essentielle de thym à thujanol sent très bon, ce qui vous invite à en parfumer votre atmosphère à la maison. Placée dans un diffuseur, elle embaume votre intérieur et agit préventivement contre les virus et bactéries qui rôdent en hiver et contre les allergies printanières avec les pollens qui torturent les personnes allergiques.
Vous pouvez utiliser l’huile essentielle de thym à thujanol en massage, notamment pour les affections respiratoires en la mélangeant à de l’huile végétale.
Le massage peut être effectué sur la poitrine pour une action directe sur l’appareil respiratoire, mais aussi en plaçant une à deux gouttes sur chaque poignet et en les frottant doucement l’un contre l’autre. L’huile essentielle pénètre alors la peau et se diffuse dans tout l’organisme.
Le thym à linalol
Le nom savant du thym à linalol est Thymus vulgaris linaloliferum. Ses principaux constituants biochimiques sont les monoterpénols (linalol) et esters terpéniques. Son huile essentielle est fabriquée à partir de la distillation de ses sommités fleuries.
Les propriétés de l’huile essentielle de thym à linalol
L’huile essentielle de thym à linalol est antibactérienne et antiseptique. Elle est particulièrement recommandée pour lutter contre les troubles intestinaux de type infectieux, parasitaires ou mycosiques (candidose intestinale, gastro-entérite ou parasitose).
L’huile essentielle de thym à linalol est aussi conseillée en cas de maladie respiratoire. Elle peut être diffusée ou ingérée (une goutte pour une cuillère à café de miel).
Le thym à thymol
Le nom savant du thym à thymol est Thymus vulgaris thymoliferum. Ses principaux constituants biochimiques sont les phénols (thymol et carvacrol) et terpènes. Son huile essentielle est obtenue par la distillation de ses sommités fleuries.
L’huile essentielle de thym à thymol à extrêmement efficace, mais elle est plus délicate que les autres à utiliser. En effet, contrairement à l’HE de thym à thujanol, l’HE de thym à thymol est moins bien tolérée par l’organisme humain. Elle est strictement réservée aux adultes et jamais pour les enfants, les femmes enceintes et les femmes allaitantes. Les personnes asthmatiques, cardiaques ou épileptiques doivent demander un avis médical avant de l'utiliser.
L’huile essentielle de thym à thymol est un anti-infectieux majeur, dont le spectre d’action demeure inégalable. Elle peut être utilisée pour soigner tous les types de maladies infectieuses : respiratoires, cutanées, urinaires, gynécologiques, etc.
Globalement, elle agit comme un excellent tonique général.
L’huile essentielle de thym à thymol doit donc être utilisée avec discernement, car elle est notamment très dermocaustique (elle attaque les tissus organiques de la peau). Elle doit impérativement être diluée à 5 % pour être utilisée par voie cutanée, c’est-à-dire avec au moins 95 % d’huile végétale.
L'huile essentielle de thym à thymol ne doit pas non plus être diffusée pure. Elle doit être diluée entre 5 et 10 % dans d'autres huiles essentielles. Elle peut être ajoutée à de l’HE de thym à thujanol et de l’HE d’eucalyptus. Il ne faut jamais l’inhaler directement depuis son flacon bien sûr.