Les huiles essentielles à adopter au printemps

Le printemps est là !
Vous aviez dans l’idée d’en profiter dès ses premiers jours et finalement, quelle déception !
Vous vous sentez fatigué, sans force. Vous n’avez envie de rien, à part vous reposer.
Vous êtes déprimé et en plus, votre allergie au rhume des foins vous en fait voir de toutes les couleurs.

Il est bien vrai que la saison printanière est une période éprouvante pour le corps et pour l’esprit. Pour retrouver votre vitalité, faites appel à des produits naturels.
Les huiles essentielles sont composées d’extraits hautement concentrés de fleurs et de plantes. Elles offrent de nombreuses propriétés médicinales et thérapeutiques vous permettant de booster votre organisme et votre bien-être. Pour une saison au top, adoptez les meilleures huiles essentielles du printemps ! Nous vous dévoilons aujourd’hui notre sélection des meilleurs produits naturels à inclure dans votre armoire à pharmacie.

Huiles essentielles et printemps : pourquoi opter pour des huiles essentielles ?

Vous faites peut-être partie des personnes qui font appel à l’agréable odeur des huiles essentielles pour parfumer leur maison.
Si tel est votre cas, savez-vous que ces extraits de plantes sont aussi utilisés en aromathérapie ? Cette médecine alternative a pour objectif de favoriser votre santé et votre bien-être.

Il existe de nombreux types d'huiles essentielles. Chacune a sa propre odeur et propose des bienfaits uniques. Certaines favorisent le sommeil, d’autres contribuent à une meilleure digestion, soulagent le stress ou traitent des problèmes de peau.
Les huiles essentielles constituent un moyen abordable et pratique pour améliorer votre santé et votre qualité de vie.
Les huiles essentielles vous aident, tout simplement, à mieux prendre soin de vous.

Huiles essentielles et printemps : pour booster votre vitalité

Huile essentielle de citron

Les pouvoirs du citron sont immenses en cuisine et en médecine !
Sa forte teneur en vitamine C lui confère un pouvoir antiseptique, antibiotique et antiviral de plus en plus connu.
À côté de cela, l’HE citron contribue à réguler votre métabolisme. Son action fortifie votre organisme et vous apporte l'énergie dont vous avez besoin dès le début du printemps.

L’agréable odeur de l’huile essentielle de citron est idéale pour assainir l’air de votre maison, idéal pour contribuer au bon fonctionnement de votre système immunitaire. Ce tonique général est un véritable allié en cas de grosse fatigue et ce, malgré une nuit de sommeil.

Huile essentielle de menthe poivrée

L’HE de menthe poivrée offre une odeur forte, fraîche, rafraîchissante et très agréable. Ses vertus sont nombreuses. Elle aide généralement en cas de nausées, de mauvaise digestion ou de mal de tête.

L'huile essentielle de menthe poivrée est aussi efficace pour limiter votre état de fatigue et maximiser vos performances physiques.
Vous pouvez profiter de ses bienfaits de différentes façons :

• par inhalation directe : déposez quelques gouttes dans de l’eau chaude et respirez profondément ;
• par inhalation indirecte : versez un peu d’huile essentielle de menthe dans un diffuseur ;
• par massage : diluez quelques gouttes dans de l’huile d’amande douce et massez votre poitrine en respirant bien fort.
• Par ingestion : 2 gouttes sur un comprimé neutre ou encore une mie de pain.

Huiles essentielles et printemps : pour booster votre immunité

Huile essentielle Ravintsara

Un bon système immunitaire vous permet d’être fort face aux agressions des changements de saison.
L’HE Ravintsara vous protège des infections ORL (rhume, otite, sinusite…) et virales (grippe). Elle procure un effet antiviral sur votre corps et stimule votre immunité au mieux.
De nombreux professionnels utilisent régulièrement “l’arbre aux bonnes feuilles” pour stimuler les glandes surrénales et ainsi, booster l’immunité des patients.

Cet antibactérien et immunostimulant fonctionne très bien par voie cutanée ou en diffusion dans l’atmosphère.
Déposez trois gouttes d’huile essentielle Ravintsara sur vos poignets et respirez profondément.
Suivez un rythme de cure quotidien, dès l’apparition du beau temps.

Huile essentielle Tea Tree

Pour renforcer vos défenses immunitaires de façon naturelle, faites appel aux propriétés de l’HE Tea tree.
L’essence de cette plante soulage vos maux de tête, combat votre sentiment de déprime et se trouve être d’une grande aide lors de problèmes de peau (acné, levures, champignons…).

Vous pouvez, sans aucune hésitation, vous tourner vers le Tea Tree pour renforcer les défenses de votre organisme. L’huile d’arbre à thé est d’ailleurs reconnue dans le monde entier pour ses nombreux bienfaits. Réservez-lui une bonne place dans votre armoire à pharmacie !
Vous souhaitez profiter des propriétés immunostimulantes du Tea Tree ? Son utilisation est très simple :

• application cutanée : diluez-la dans une huile végétale ;
• diffusion : trois fois par jour, diffusez votre Tea Tree dans votre salon durant 15 minutes.

Huiles essentielles et printemps : pour bien dormir

Huile essentielle de lavande

L’odeur de la lavande plaît à tous. Il est par exemple très agréable de déposer quelques brins de lavande dans la garde-robe.
Savez-vous que sentir l'huile de lavande engendre des effets positifs sur vos habitudes de sommeil ? Bien dormir est extrêmement important pour votre santé !

Les propriétés calmantes et relaxantes de l’HE lavande améliorent votre qualité de sommeil.
Ses propriétés naturelles procurent un effet calmant sur votre système nerveux et décontractent vos muscles.
La diffusion est le meilleur moyen de vous procurer bien-être et sécurité chaque soir, avant l’heure du coucher.

Huiles essentielles et printemps : contre les allergies

Huile essentielle d’estragon

Nez qui coule, éternuements, gorge irritée, yeux gonflés… Les allergies de saison vous mènent la vie dure !
Avez-vous déjà pensé à tester l’huile essentielle d’estragon pour soulager vos symptômes d’allergie saisonnière ? Riche en phénols méthyl-éthers, la plante d’estragon offre des propriétés antispasmodiques et anti-allergiques.

Ses vertus thérapeutiques vous permettent de lutter au mieux contre le rhume des foins ou la rhinite allergique.
Pour limiter vos éternuements et les larmes qui coulent, versez trois gouttes d’HE d’estragon dans de l’eau chaude ou sur un mouchoir. Respirez profondément. Vous vous sentez rapidement soulagé.

Huiles essentielles et printemps : pour une détox printemps

Huile essentielle de romarin à verbénone

L’huile essentielle de romarin à verbénone facilite l'évacuation de la bile. Celle-ci est stockée au niveau de la vésicule biliaire et s’élimine par l’intestin duodénum.

Les composants actifs de cette plante sont fortement recommandés par les spécialistes pour leur capacité détoxifiante. L’HE le verbénone est souvent utilisée pour contrer :

• les affections hépatiques ;
• les affections biliaires ;
• les problèmes de cholestérol ;
• la digestion difficile ;
• les spasmes digestifs.

Dès l’arrivée du printemps, effectuez votre détox et repartez sur un bon pied. Faites attention à bien diluer votre huile essentielle. Une goutte dans quatre gouttes d’huile végétale. Vous pouvez aussi la diffuser par chaleur douce dans une petite pièce.

Huiles essentielles et printemps : contre la déprime

Huile essentielle d’orange douce

C’est votre alliée “bonne humeur et optimisme”.
L’HE d’orange douce renferme un pouvoir calmant et apaisant qui agit directement sur votre système nerveux. L’essence issue de son zeste apporte une senteur douce et fruitée. Soyez certain qu’elle plaît à chaque membre de la famille et assainit parfaitement l’air de votre maison.

Cette huile essentielle agit sur votre sensation d’anxiété, d’agitation et de déprime.

En cas de morosité ou de stress, pensez à déposer ce liquide naturel dans votre diffuseur d’huiles essentielles. Un massage du plexus solaire à l’essence d’orange douce au moment du coucher est idéal pour passer une douce nuit.

Huiles essentielles et printemps : nos conseils pour que ça marche !

Pour que vos huiles essentielles agissent au mieux, donnez-vous toutes les chances.

• ayez une bonne hygiène de vie ;
• mangez sainement et évitez les graisses saturées ;
• buvez principalement de l’eau et du thé vert ;
• pratiquez une activité physique.