Les huiles essentielles pour venir à bout d'une bronchite
- today avril 17, 2023
La bronchite est une inflammation des bronches, généralement d’origine virale. Elle ne nécessite pas de traitement médicamenteux chez les personnes en bonne santé générale. Toutefois, l’utilisation d’huiles essentielles permet d’en adoucir les symptômes douloureux, ainsi que de les abréger.
Qu’est-ce que la bronchite ?
Les virus déclenchant la bronchite agressent les bronches. Ils engendrent une irritation se manifestant d’abord pas une toux sèche, puis par des glaires. Si vous ne rencontrez pas d’autres problèmes de santé concomitants, il n’est pas nécessaire de recourir à un traitement médicamenteux.
Les virus responsables de la bronchite sont nombreux : virus respiratoire syncytial (VRS), virus influenza et para-influenza, adénovirus, rhinovirus, etc. Il arrive néanmoins que l’origine de la maladie soit bactérienne, mais cela concerne moins de 10 % des cas.
La bronchite est une pathologie fréquente, plus particulièrement durant l’automne et l’hiver. Elle touche les personnes de tous les âges, y compris les nourrissons.
Les symptômes de la bronchite
Les premiers symptômes de la bronchite se manifestent par une toux sèche qui peut ensuite se muer en toux grasse. La toux sèche et même l’inspiration profonde provoquent des douleurs thoraciques qui s’apparentent à des brûlures. La température corporelle monte rarement au-delà de 38,5 °C.
Lorsque la toux devient grasse, les sécrétions jaunâtres ou verdâtres permettent d’évacuer les bronches et sont le signe que la maladie est en voie de guérison.
Voici 5 huiles essentielles qui calment les douleurs liées à la bronchite et vous aident à guérir plus rapidement.
1 — L’huile essentielle de ravintsara
L’huile essentielle de ravintsara est la plus indiquée pour toutes les pathologies touchant la sphère ORL. Elle exerce une action antivirale, tandis qu’elle stimule le système immunitaire.
Par voie orale, avalez 1 goutte d’huile essentielle de ravintsara dans une cuillère à café de miel ou d’huile d’olive, 4 fois par jour.
2 — L’huile essentielle d’eucalyptus radié
L’huile essentielle d’eucalyptus radié est majoritairement composée d’eucalyptol (ou 1,8 — cinéole). Cette molécule est reconnue pour son action mucolytique qui diminue la viscosité du mucus bronchique et expectorante qui facilite l’expulsion du mucus qui encombre les bronches.
Cette composition qualifie l’huile essentielle d’eucalyptus pour soigner la bronchite, ainsi que de nombreuses affections ORL, dont la toux, l’angine, le rhume ou la sinusite.
Utilisation seule
L’huile essentielle d’eucalyptus se consomme par voie cutanée, en massage sur le thorax, jusqu’à trois fois par jour. Elle ne doit pas être utilisée pure, mais 1 goutte doit être diluée dans une dizaine de gouttes d’huile végétale, par exemple de l’huile d’olive ou de l’huile de noix.
Vous pouvez également procéder à l’inhalation directement depuis le flacon. Prenez une grande et longue respiration, 5 ou 6 fois par jour.
3 — L’huile essentielle de niaouli
L’huile essentielle de niaouli est prisée pour soigner les voies respiratoires. Elle aide à déboucher le nez, faire passer la sinusite et accélérer la guérison de la bronchite. Elle exerce une action anti-infectieuse très efficace.
Utilisation
Déposez 1 à 2 gouttes d’huile essentielle de niaouli dans une cuillère à café de miel, deux à trois fois par jour.
Pour une utilisation par voie cutanée, diluez 1 goutte dans une dizaine de gouttes d’huile végétale. Pratiquez un massage sur le plexus solaire, la plante des pieds et les poignets, trois fois par jour.
4 — L’huile essentielle de thym à thymol
L’huile essentielle de thym à thymol est recommandée pour la lutte contre la bronchite en raison de son action anti-infectieuse très puissante. Elle participe aux soins de toutes les pathologies concernant la sphère ORL et notamment en lien avec des problèmes respiratoires.
L’huile essentielle de thym à thymol s’avère également revigorante, ce qui aide à passer la fatigue engendrée par la bronchite. Si par ailleurs vous ressentez une baisse de moral — qu’elle soit due à votre bronchite ou à toute autre raison — l’huile essentielle de thym à thymol exerce également une action psychologique tonifiante.
Utilisation seule
Pour une utilisation par voie cutanée, diluez 1 goutte d’huile essentielle de thym à thymol dans une vingtaine de gouttes d’huile végétale. Massez-vous le thorax, ainsi que la plante des pieds, jusqu’à cinq fois par jour.
Vous pouvez également ingérer 1 goutte d’huile essentielle de thym à thymol mélangée à une cuillère à soupe de miel, deux à trois fois par jour.
En synergie
L’huile essentielle de thym à thymol peut être utilisée en synergie avec l’huile essentielle de cyprès de Provence, par voie orale.
Déposez 1 goutte de chaque dans une cuillère à soupe de miel, trois fois par jour.
5 — L’huile essentielle de pin sylvestre
L’huile essentielle de pin sylvestre est prisée pour soigner les maladies respiratoires, comme toutes les huiles essentielles extraites des conifères. Elle apaise la toux et libère les bronches. Elle possède également une action tonifiante, toujours bienvenue pour lutter contre la fatigue engendrée par la bronchite.
Utilisation seule
L’huile essentielle de pin sylvestre s’applique en massage sur le thorax et le haut du dos, 4 à 5 fois par jour. Ne l’utilisez pas seule, mais à raison de 1 goutte diluée dans 5 gouttes d’huile végétale.
L’huile essentielle de pin sylvestre agit également en inhalation. Vous pouvez la respirer à même le flacon ou déposer 2 gouttes sur un mouchoir que vous placez sous votre nez, sans le toucher, 4 à 5 fois par jour. Vous pouvez également vous préparer une inhalation avec un bol d’eau frémissante dans lequel vous déposez 3 gouttes d’huile essentielle de pin sylvestre, 4 à 5 fois par jour.
En synergie
L’huile essentielle de pin sylvestre peut participer à un mélange destiné aux inhalations, dans un bol d’eau bouillante, jusqu’à 6 fois par jour.
- 3 gouttes d’huile essentielle de pin sylvestre
- 3 gouttes d’huile essentielle de ravintsara
- 2 gouttes d’huile essentielle de menthe poivrée
Les huiles essentielles en diffusion
Les 5 huiles essentielles citées ci-dessus peuvent être utilisées seules, en diffusion. En laissant tourner votre diffuseur dans la pièce dans laquelle vous vous trouvez, votre atmosphère est épurée et les huiles pénètrent dans votre système respiratoire pour le réparer.