Les vertus de l'huile essentielle d'aneth

L'aneth fait partie des plantes prisées dès l’antiquité pour ses nombreuses vertus médicinales. Elle calme le corps autant que l’esprit et permet même de se débarrasser des insectes nuisibles. Voici le guide d’utilisation de l’huile essentielle d’aneth.

Qu’est-ce que l'aneth

L'aneth (Anethum graveolens) est une herbe de la famille des Apeaceae. Elle est surnommée fenouil bâtard ou faux anis, en raison du parfum qu'elle dégage. Originaire du pourtour méditerranéen, elle pousse mieux dans les climats chauds et secs.

L’aneth est une plante annuelle, facilement cultivée dans les jardins d'herbes, de légumes et de fleurs. Elle mesure entre 1 et 2 mètres de haut. Ses tiges sont rigides et creuses, couvertes de feuilles aromatiques bleu-vert, séparées en segments fins et filiformes. Les fleurs de la plante sont jaunes et poussent en ombelles aplaties.

L'aneth est connu pour sa capacité à rehausser la saveur de la cuisine. Ses fines feuilles et ses graines sont utilisées dans diverses préparations alimentaires : entrées, plats, marinades, soupes, salades, etc. Elle entre aussi dans la composition de certaines liqueurs. Cette plante riche en vitamines et minéraux figurait déjà dans les menus et les trousses médicales des Égyptiens et des Grecs anciens. Elle servait aussi à la préservation des momies.

L’huile essentielle d’aneth

L'huile essentielle d'aneth est obtenue par la distillation à la vapeur de ses graines. Elle produit une huile d’un marron clair dont la composition chimique intègre carvone, limonène et α-phellandrène. Son principal composant chimique, la carvone, produit un effet calmant significatif.

Les propriétés principales de l'huile essentielle d'aneth sont antispasmodiques, carminatives, digestives, désinfectantes, galactagogues, sédatives, stomachiques et sudorifiques. L'huile essentielle d’aneth peut être utilisée, en massage, dans un diffuseur ou inhalée directement depuis le flacon. Elle fonctionne merveilleusement en synergie avec les huiles essentielles d'agrumes comme le citron vert, l'orange sauvage, la bergamote et le citron.

Les bienfaits pour la santé de l’huile essentielle d’aneth

Les différents problèmes digestifs

L'huile essentielle d'aneth soutient le système digestif. Elle prévient la formation de gaz dans les intestins, c’est pourquoi elle est indiquée pour les problèmes comme l'indigestion. Versez deux à trois gouttes d'huile essentielle d'aneth dans votre paume et massez votre ventre tous les soirs avant d'aller vous coucher.

L'huile essentielle d'aneth constitue une aide efficace pour la constipation, car elle contient des enzymes qui stimulent les sucs digestifs et leur permettent de digérer plus facilement les aliments.

Dans le creux de votre main, diluez 2 gouttes d'huile essentielle d'aneth dans 1 cuillère à café d'huile végétale. Massez votre ventre en effectuant de petits cercles après les repas et juste avant le coucher.

Fluidifiant bronchique

Si votre système respiratoire est encombré, l’huile essentielle d’aneth vous aide à fluidifier les éléments qui le bloquent et à retrouver une respiration saine. Respirez à même le flacon plusieurs fois par jour, tant que vous sentez qu’il reste des obstacles pour que l’air circule naturellement.

Favorise la relaxation et le sommeil

L'un des principaux composants chimiques de l'huile essentielle d'aneth est la carvone dont l’effet est relaxant sur le système nerveux humain. Elle se montre efficace lorsque vous vous sentez nerveux ou anxieux, ou lorsque vous luttez contre la tension ou la colère.

Si vous souffrez d'insomnie ou d'un autre trouble du sommeil, l'huile essentielle d'aneth est un très bon choix de remède maison en raison de son effet sédatif qui favorise une meilleure relaxation et vous aide à vous endormir plus facilement.

Lorsque vous avez besoin d'aide pour vous détendre et vous endormir, mettez une petite quantité d'huile essentielle d'aneth diluée sur le bout de votre nez et sur vos deux tempes.

Placez également de l’huile essentielle pour diffuseur une heure avant d’aller vous coucher, afin que l’atmosphère en soit imprégnée au moment de vous endormir.

Le soulagement des spasmes et crampes musculaires

Les spasmes sont douloureux et, dans les cas extrêmes, handicapants pour votre vie quotidienne. Ils provoquent des contractions indésirables et anormales dans les voies respiratoires, les intestins, les muscles ou les nerfs. Ces spasmes peuvent se traduire par une toux ininterrompue, un hoquet, des crampes, des élongations musculaires, des convulsions ou des crises d'épilepsie. De telles crises de spasmes sont apaisées à l'aide de l'huile essentielle d'aneth. Elle a un effet relaxant sur les nerfs, les muscles, les intestins et le système respiratoire. Elle pacifie les crises spasmodiques, procurant un soulagement rapide.

Laissez-là diffuser dans l’atmosphère et, en cas de crise, respirez directement le flacon.

L’huile essentielle d’aneth pour les sportifs

L’huile essentielle d’aneth fonctionne très bien sur les crampes et permet même de les prévenir. Avant de commencer votre échauffement lors d’une séance sportive, massez la zone que vous allez solliciter avec de l’huile essentielle d'aneth diluée dans de l’huile de noix.

Si vous avez beaucoup forcé physiquement dans la journée, vous pouvez effectuer un massage sur tout le corps, juste avant d’aller vous coucher.

Les effets antidépresseurs

L'huile essentielle d'aneth possède un composant antidépresseur. Diluez trois gouttes dans une cuillère à soupe d’huile végétale. Massez en parcourant votre front en direction des tempes.

Le traitement de l'acné

L'huile essentielle d'aneth possède un composant antimicrobien et une substance anti-inflammatoire qui aident à réduire le gonflement des éruptions d'acné. Mettez une petite quantité d'huile essentielle d'aneth sur le bout de votre doigt et appliquez-la directement sur votre acné avant le coucher.

Repousse les insectes et les poux

L'huile d'aneth est antimicrobienne et antiparasitaire par nature. Elle a aussi prouvé ses capacités d’insecticide puissant, ce qui lui permet de protéger toute la famille des insectes, dont les poux en raison de son arôme qu’ils détestent. Vous pouvez aussi protéger les placards des insectes nuisibles qui ont tendance à proliférer.

Pour obtenir un insectifuge pour toute la famille, placez 4 gouttes d'huile essentielle d'aneth dans votre diffuseur, ce qui embaume l’atmosphère et fait fuir les insectes. Pour vos aliments stockés, placez 3 gouttes d'huile essentielle d'aneth dans un sachet de thé usagé et suspendez-le à l'intérieur de votre placard.

Pour combattre les poux, massez le cuir chevelu avec de l'huile essentielle d'aneth diluée dans l'huile végétale d’olive ou de noisette, deux à trois fois par semaine.

L’assainissement de l’air et l’élimination des odeurs

Vous pouvez utiliser l'huile essentielle d'aneth comme désodorisant dans votre maison, votre voiture ou votre bureau. En raison de son propre arôme fort, elle supplante les autres odeurs.

Pour rafraîchir la maison et le bureau, utilisez l'huile essentielle d'aneth en mettant simplement 4 à 6 gouttes dans un diffuseur. Vous pouvez également ajouter de l'huile essentielle d'aneth dans un flacon pulvérisateur et la vaporiser dans l’habitacle de votre voiture.

Le traitement de la nausée

L'huile essentielle d'aneth peut être utilisée pour traiter les nausées, car elle a un arôme semblable à celui de la menthe qui aide tout notre système à se détendre. Vous pouvez la diffuser dans l’atmosphère, ainsi que l’utiliser en inhalation : versez une goutte sur un tissu que vous placez quelques secondes sous votre nez. Vous pouvez également l’inhaler à même le flacon.

Diurétique doux

Les propriétés diurétiques de l'huile essentielle d'aneth facilitent les processus de transpiration et de production d’urine. Elle vous aide à prévenir l’accumulation de fluides et de toxines dans le corps. Idéal en cas de cystite, son action diurétiques sera aussi bien utile en prévention que pour agir lorsque la gêne est là.

Pratiquez un massage de l’abdomen avec un mélange d’huile essentielle et d’huile d’olive. Pour stimuler tous les pores de votre peau, ajoutez une dizaine de gouttes d’huile essentielle à un bain chaud dans lequel vous devez rester au moins dix minutes.